《我是自殺者遺族》

我是自殺者遺族 
作者： 呂欣芹、方俊凱

這本書非常揪心，看得我從頭哭到尾，並非講述深奧的理論，而是亡者及遺族的生命故事。

跟日漸受矚的自殺防治相比，台灣社會常常沒有意識到自殺者遺族也是需要被關心的一群。引用書中的內容，每一位自殺身亡者，身邊會有6-10人的感情深受衝擊，伴隨15-20年被指責的陰影，遺族的自殺率是其他人的1-3倍。有三分之一的自殺者家庭後代至少有一人自殺，而人海裡每46人中，就有一位是遺族。

遺族們是帶著什麼樣的悲傷過日子？這本書刻劃的很深刻：悲傷像灰塵、悲傷不用過去，他就是一直在這裡。「接受」親友的死，好像「允許」了他這麼做；害怕自己忘記了親愛家人的容貌，但一個人要怎麼能長出勇氣，面對自己需要攜帶這個無法忘卻的傷痛繼續生活？又有多少人能不害怕失落的痛苦，而選擇繼續去愛？

事件發生之後，很多家庭彷彿處在凍結的時光，避談傷心事，變得很少講話。許多遺族不知道怎麼向人訴說，別人也不知道如何同理、安慰，造成二次傷害之後，越來越習慣隱藏內心的傷。遺族常被認為需要為自殺事件負某部份的責任，然而他們的感受常常是被拒絕和遺棄的憤怒，想要尋找真正的答案：為什麼有困擾不告訴我？如果可以，我也想知道我要怎麼阻止你這麼做。

作者自己就是親愛姐姐自殺的遺族，她姐姐在自殺前的日記是很多跟自殺意念奮鬥的積極文字，一再保證自己會好好過生活，留給作者深深的疑惑和罪惡感：在事情發生前，他沒接到一通可能是姊姊打來的求救電話。

生命像卡在困惑的迷宮中，讓遺族向外可能會不斷的尋找責任歸屬，不管是自責，或找代罪羔羊，向內難以賦予意義的經驗形成創傷。

身為身心科從業者，我們也可能會變成遺族，在患者自殺身亡後感覺無助和受傷。書中提到我們常主觀認為自殺是可預防的，但常常是未必。即使患者用求生之力激烈對抗仍難以獲勝的想死之力，可能是我們很難測度的。有時候環境太無力，本書共同作者方俊凱醫師就有寫到他吸海洛因的病人，海洛因吸食者第一年1/10有自殺行為，第三年1/2有自殺行為。病人雖然表現向著希望的心願，但最後還是不敵現實和毒癮。或許我們只能安慰自己，病人在邊緣狀態已經全力奮鬥過了，但想到我們能做的事太少，還是不禁嘆息。

有一段印象最深刻的，其中有一位遺族談到，自殺事件發生後，家人很少講話，都躲在自己的房間裡各自生活，直到有一次地震，所有人第一件事就是衝出來確認彼此的安危。這件事讓全家人知道原來大家有多怕失去彼此。

逃避愛，才能逃避悲傷。只有了解如何和與回憶共處，我們才能化解創傷，繼續去愛。